【讲座笔记】王长松---胃病的中医调养 问答集锦
王长松，医学博士，主任医师，副教授，硕士研究生导师。东南大学附属中大医院中医科主任，东南大学医学院中医学教研室主任。世界中医药学会联合会肿瘤经方治疗研究专业委员会l常务理事。 江苏省中医药学会理事，老年医 学专业委员会副主任委员，中华中医药学会老年医学，亚健康及科普专业委员会委员，中国睡眠研究会会员。曾先后师从于西北名医杜雨茂教授和国医大师周仲瑛教 授。主持和参加多项部省校院级课题，获得江苏省科技进步二等奖1项，江苏省中医药科学技术三等奖1项，发表论文20余篇，编写论著10余部。近年来，关注 中医养生保健知识的普及，撰写有《寻找疾病的根源》，《健康书——伤寒杂病论养生智慧》和《微博中医之江南医者》三部养生保健科普著作，江苏省首届优秀青年中医药工作者。坐诊信息：每周一上海同仁堂四川中路店，预约电话18515663865。
活动信息：王长松老师9月13日将在上海举办一场讲座：中医治病的奥秘，从“头痛医脚”谈起，欢迎大家参加。报名请联系上医网娟娟13166201487（微信号通手机号）
提问环节：
1、凌晨三点起的问题：
尽量十一点之前睡，如果不能保证，那就保证在十二点要睡。同时试着吃一点逍遥丸，因有可能是肝经瘀滞。
2、学龄前小孩子睡觉时马上就出汗的问题
无论大人孩子，睡时有汗醒后不出的一定是盗汗。大人有这个情况一定是有问题，小孩子出现有时候是一种正常的生理。如果觉得孩子体质还好，不太容易感冒，那如果出汗擦一下就好了，不需要特别处理。但假如伴着孩子手脚心有点烫可能是阴虚潮热，可用地骨皮25克，煮三十分钟 打一个荷包蛋 再加一些红糖。在睡前吃，地骨皮不要吃。
3、有哪些穴位可以治失眠？
利用穴位和经络让阳气下行,如：涌泉、关元、命门、血海周围一带
伴脾胃不好的 ：按揉足三里；伴脾气不好：按揉太冲穴
4、每晚大约一点、一点半就醒，之后就浅睡。
这是典型的中间失眠。一点钟：胆经和肝经交接，注意肝胆是否有问题。 可适当吃一些疏肝的药如逍遥丸。穴位：按揉太冲穴，也可以敲胆经
5、本身体质怕冷 但睡到后半夜还怕烫
阴虚的可能性大 下半夜阳气收回来就能睡了 中医角度上讲要把阴敛一敛
30克山茱萸 30克酸枣仁 煮水喝
6、八岁的女孩，每天晚上入睡要半小时以上，大便正常。每晚会艾灸内关
答：首先不能吃药，灸三阴交、揉涌泉
孩子阳虚很少，一般是阴虚阳亢。不主张用药治疗，但是可以用一个丹方：蝉蜕3克、灯心草2克熬后加红糖，清热，吃四五天。
7、花生叶是要新鲜的还是干的？
新鲜的花生叶洗净后烧水喝
8、晚上睡觉一直觉得凉的睡不着，但是早上六七点又开始发热特别想睡觉
有两个问题，第一个问题是偏阳虚，第二个问题是气走的不太畅通。当早上阳气升发的时候气畅通了就想睡觉了。学术上讲叫阳虚肝郁，可以试一下治疗阳虚的桂枝甘草龙骨牡蛎，熬汤同时冲服逍遥丸。
9、子午觉问题
推荐子午觉：十一点---两点 十分钟半个小时都可以
10、推荐睡眠时间
儿童期十岁之前：8-10小时
正常人：6-10小时 八小时左右 超过了也不好 也是身体有问题
11、干麦大枣汤
一般情况下，治疗失眠用陈小麦又叫淮小麦 2-3年的
若伴有出汗很多的用浮小麦(有很好的敛汗作用）
12、白天怕热还出汗
一般属于热症 要想办法把热收回来 可以吃百合雪梨 夏天用白茅根泡水 清热解暑还不伤正气。
13、长期服用安眠药怎么停掉？
如果长期形成习惯 副作用不大的 就不要停了
若是年轻人想停掉，要采用辅助疗法 如针灸中药等。后面调理逐渐减量，防反弹。
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