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% J. u4 t0 B- i! S8 X1 x2 E; P# d作者：月夜青衫- D4 e; p* G8 B# {# i+ J
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不管在生病前还是生病后，你是否有过这样的困惑，外界的只言片语常常会触动自己敏感的神经，时而悲哀时而愤怒，时而感觉到挫败，时而感觉到恐慌，尤其是作为肿瘤患者和家属，更像是在胸口压着一块巨石，明明有很多事情等着你去处理，却一点也提不起力气，每天都觉得累到要瘫痪，躺在床上，回头想想，又不知道自己真正做了些什么，在乏力和追悔里结束一天，焦虑的情绪，疲倦的身体，当出现这些问题时，你是否想过这两者之间的联系。% }5 p" |* G4 g6 {
1 a. D" }; y0 n4 J我们每个人都有情绪，我们也在生活里不停地表达着自己的情绪，可是要是真正让我们解释“情绪”的时候，大概很多人都会有点不知道从哪说起。
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从心理学的角度来看，情绪和我们的身体是密不可分的。
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# _6 B3 q7 |% z% [# B) A9 y举个例子，讨论癌症时，有一个会导致炎症物质过度生产的原因很少被提及：持续不断的无助感、挥之不去的绝望感。“压力激素”皮质醇和去甲肾上腺素（俗称“或战或逃激素”）的分泌量会伴随这些情绪状态而发生改变。为了使身体做好准备处理可能出现的伤口，这些激素会在一定程度上刺激炎症物质的分泌，以备修复组织之需。同时，这些激素也是已经形成但处于潜伏阶段的癌性肿瘤的养料。7 |( _- Y$ q/ Y7 Z
- k# ]" y" W# L# w% w7 w5 g6 u大部分人一般认为情绪是天生的，很自然就有情绪和反应了，所以一般对情绪不够重视。但是情绪和情绪的表达方式其实大部分都是后天养成的。
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本期心灵工坊直播邀请到了，非常有实战经验的情绪课专家周祉汐老师，为大家科普情绪和身体“一荣俱荣，一损俱损”的共生关系，除了放疗，化疗，靶向等常规治疗之外， 调动身心来建立一个长久的抗癌机制是非常有必要的。
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能控制我们的，都是我们不了解的东西，让我们本期跟着周老师的脚步一起解读情绪背后的价值。# t f6 N% L% K$ N* j1 F
* M" g; ]8 q( H" F9 I* n有需要的病友（家属）可以扫描上方二维码添加小助手微信号加入心灵工坊群。 / U8 V# _$ \+ C) C
主讲嘉宾
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主持人
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直播主题
4 Z5 Z* ?! ]# I7 V$ H d如何与身体和解
3 T- y$ O: Q& ^/ x3 ^直播大纲 7 @' e4 s& D& e& }4 H3 i i
情绪管理是每个人的必修课* @0 Q4 B# M1 F. J8 Z
. R& m8 u5 w$ d: h4 P真正能够填满的只有我们自己的内在力量9 X! ]& H# `+ [# b i& w9 \
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如何通过情绪和自己的身体和解
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实战案例解析+ h( i# d$ y- _) ]+ u
直播时间
# Q! c' q- Y8 {4 G4 \) b/ T2021年11月07日，19：00-20：30 , v- P6 ]3 p/ h* B5 c/ i6 v3 a
直播地址
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扫描上方二维码 ，进入直播间观看直播！ 8 @ C2 N* I1 s. F* s" t Z1 ^
如您有任何问题希望与主讲嘉宾进行交流，敬请在下方留言区或与癌共舞直播间讨论区留言提问。主讲嘉宾将选取其中具有代表性的问题加以解答。
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2 J* M! e* G: H& d' n: `- P* z参与直播课程并在直播结束后，在与癌共舞论坛发帖，即有机会获得本期推荐图书。
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详情请见下图
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公益课程时间表
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共1条精彩回复，最后回复于 2021-11-6 21:51
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[LV.2]与爱新人
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身体生病了，大多数人都知道需要去看医生，需要救，但是情绪的异常、心理的疾病，大家都会尽量隐藏，觉得那不一定是病，可能只是心情不好，咱们论坛能够做这一系列关于心灵和心理的工坊真的是太棒了~ |
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