• 患者服务: 与癌共舞小助手
  • 微信号: yagw_help22

QQ登录

只需一步,快速开始

开启左侧

[基础知识] 好好的细胞怎么就癌变了?怎么才能早发现?

  [复制链接]
28392 1 青菜567 发表于 2024-1-18 15:43:51 |

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册

x
癌细胞
人见人怕,人见人恨
但好好的细胞怎么就癌变了?

! z' U" @' u7 w
其实,原本,
癌细胞和正常细胞没区别。

: E' c1 s- G8 r& @- N在人体工厂中,

  P9 {/ E6 `: y& z5 r! N% J9 q% z勤勤恳恳地工作,日复一日,+ z9 ~! [0 \% W* }% t3 Z8 E3 G
复制、黏贴生产新细胞。
; P( a: v; ?7 b  G7 [! P+ _
7 G' k; ^& M6 z
! A' w0 R- u/ g2 O$ E" F% t
640.jpg
(图片来源:Pixabay)

3 I8 A$ s4 m5 n5 d' x9 C8 L
但难免不了会发生意外,
这里原因很复杂,
但基因突变是根源。

' ^' O( v9 c! `' E
我们的人体中有2万多个基因,
这其中有20多个与癌症有关。
它们被叫做:原癌基因,
这些基因大家都有。
不是患了癌症的人才有。
( U! f# D% l; S! H* M+ ~
正常细胞在“内力”和“外力”共同作用下,
逐步开始向癌细胞变化的。
-内因:正常细胞分裂、复制过程,信息缺失了;
-外因:诱发基因损伤、改变,基因修复时发生突变,比如:

' K3 E$ j& [; ?7 Z( L( N! F5 t
  • 经常暴晒损伤皮肤细胞,可能诱发皮肤癌;
  • 抽烟、重度污染损伤肺细胞,可能诱发肺癌;
  • 病毒感染也是癌症的推手:
    ; a$ r; s9 X9 v3 L8 G( a! N
    ; I0 [4 S' T; b8 c& D
3 J1 g) p& i8 x) y) N
乙肝B病毒可能导致肝癌, 人乳头状瘤病毒可能导致宫颈癌。
( \% r! _; e4 Z6 q3 c: Q& c* A

. I4 T3 v( Y3 _6 N8 e. O, S0 o, H
640.jpg
(图片来源:Pixabay)
3 s3 o$ p( Q  x: Y/ ]
癌细胞拥有快速成长的超能力,不停的复制、蔓延,它们能维持分裂不会老化,也不会自毁消亡。

9 O5 B! W: N2 I+ g& u
面对如此凶狠的“敌人”,我们能做些什么?

, D% _" `& y  m
1.早诊早治
7 L2 |' h1 j, d$ h/ P
据北京大学肿瘤医院泌尿肿瘤外科主任医师杜鹏教授介绍:“肿瘤有个世界公认的“二八定律”,即80%的肿瘤发现已是晚期,治愈率只有20%;20%发现在早期,治愈率在80%以上。
. t4 P7 J$ _0 e" ]8 b' i0 g
“肿瘤的三级预防,一级是病因预防,第二级是早诊早治,第三级是康复治疗。把康复治疗放在第三位是因为此时机体对疾病已失去调节代偿能力,将出现伤残或死亡的结局。”
; U! s9 ~2 j) ^2 L- p
杜教授曾指出,倡导早癌筛查是因为肿瘤晚期已经不存在治愈的可能。
) x) Y! _- j; d5 x+ j( {0 R
对于明显有家族遗传风险的人,更要进行癌症早筛检查。2 e& ~9 o3 b* ^2 h% ^

& T2 E  t& F3 I
2.降低癌症风险的生活习惯

; {! u3 D! r4 j
-戒烟

4 C( m: Q* ^( Q' s# M1 M4 k
吸烟与许多类型的癌症有关,包括:肺癌、口腔癌、喉癌、胰腺癌、膀胱癌、宫颈癌、肾癌。即便是吸入二手烟也可能增加癌症的风险。
2 l; n& j- R4 |' w2 ?
-良好的饮食结构
6 G" X9 k  J* B+ h. i
多吃水果,蔬菜

, T8 j% {3 j' L
《中国居民膳食指南2022》建议:每天至少500克,包括每天吃新鲜蔬菜300-500克,新鲜水果200-350克,果汁不能代替水果的。

3 }) V( ]% _, m# s- h
酒要远离
- Q# t' ]( b* B5 r' {1 s5 ^
酒精会增加乳腺癌、结肠癌、肺癌、肾癌、肝癌风险。

- s+ F/ H! ~  E  U$ \
吃肉有选择

( G4 Y% \9 C& }0 o+ J( q- {( Q
少吃或不吃加工肉,比如午餐肉、涮火锅中的蟹肉、鱼丸、虾丸、鱼豆腐这些;
- Z* t- [" H# a
《中国居民膳食指南2022》建议:畜肉类每天300-500克,包括:猪牛羊肉,优选鱼,少吃肥肉、烟熏和腌肉。多用蒸煮方式,少吃烧烤。

$ w6 u' V8 d1 o# M! D$ u/ K) o+ i
-坚持运动

& X" }4 ^3 s1 ~8 Q) {& [6 t
健康的体重对降低乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌、肾癌风险有一定好处。

8 n, W  e$ P: H+ m
进行任何量的体育锻炼都有益于健康,但为了获得最大的好处,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或每周75分钟的剧烈有氧运动。

1 o5 c( Q1 D3 `+ m* T# G
中等强度运动心率=活动时最大心率的60%-80%;
" |$ T6 F- [' G% O. F
高度强度运动心率=活动时最大心率的70-90%;
其中最大心率=220-年龄。

4 Z9 i3 g4 F) K3 s" x% E) ?
大家可以把中高强度运动作为一个总体目标,在日常生活中至少包括 30 分钟的运动,逐步达到强度。运动可以选择自己喜欢的,羽毛球、乒乓球、游泳、慢跑都是可以的。
6 I. T3 |9 D+ y
3.接种疫苗
预防某些病毒感染有助于预防癌症,比如乙型肝炎、HPV病毒。

8 o9 a3 @) g  O5 {) e' \$ C# h

1条精彩回复,最后回复于 2024-1-26 09:53

岁月蹉跎  小学六年级 发表于 2024-1-26 09:53:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海
知道自己的基因有问题怎么治疗

举报 使用道具

回复 支持 反对

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

  • 回复
  • 转播
  • 评分
  • 分享
帮助中心
网友中心
购买须知
支付方式
服务支持
资源下载
售后服务
定制流程
关于我们
关于我们
友情链接
联系我们
关注我们
官方微博
官方空间
微信公号
快速回复 返回顶部 返回列表