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失眠就是想睡睡不着的感觉;是睁着眼睛等到天亮的感觉;是听着别人的呼噜声羡慕的感觉。而这些都不足以形容长期处于失眠的痛苦,尤其是癌症患者,除了忍受身体上疾病的摧残,还得忍受失眠的痛苦和折磨。
H) \' R+ m9 P% y6 R患者冯女士,自被确诊乳腺癌的一年里,焦虑与恐惧,让她几乎每天晚上辗转反侧难以入眠,家人也因此休息不好,长期的失眠,导致体力不支,只能停止进行放化疗,中断治疗意味着面对的威胁可能是致命的。% E8 S8 o I3 }. X5 d4 j
% s' R# F6 O D: f- U3 W5 a不少癌症患者都表示,正在失眠或者曾经失眠过,就像冯女士说的“没有经历过失眠折磨的人,也许是无法体会到那种痛不欲生的感觉,害怕晚上睡不着,我常常会忍着不敢睡午觉,可是,晚上躺在床上闭上眼睛没多久就醒了,夜越深,我越清醒,睁着眼睛就能等到天亮。”回忆那段时间,冯女士现在还觉得痛苦不堪。; ~+ h. v9 L% C7 ?
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后来,冯女士也用了一些助眠药物,起初有些好转,可时间长了失眠如故,甚至较之前更加严重,冯女士的体力和精力明显不支,期间接受的放化疗耐药性变差,这个情况的恶化,差点儿成为冯女士放弃治疗的原因。
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( w) K+ C9 D( P% z不过,值得庆幸的是,她幸好及时接受了专业的治疗,睡眠状况得到了改善,否则后果不堪设想。
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究其原因,癌症患者的失眠问题,有以下几点:
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% X7 @5 o z0 n' X# J7 H1.肿瘤或外科手术引起的身体变化
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, @3 b. I$ N, J9 I* }" m/ X7 s2.药物或其他治疗的副作用
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# ?/ s# @# m* i7 X. M( ~3.居住环境不适
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4.患癌症的压力
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0 J) H# [9 y6 J9 J0 D癌症患者发生睡眠障碍的原因不尽相同,所以,应针对不同的患者制定不同的心理护理、情感支持、疼痛治疗、减少化疗副反应等多种措施,对其实施全身心整体护理,缓解心理压力,恢复正常睡眠。+ r* o W8 w `3 X3 j$ q F; l
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我们可以就失眠原因进行判断,轻者可以通过改变自身或者外界的条件进行睡眠状态的调节,重者则需要有针对性的专业治疗方能改善。 Q7 U9 o2 P. Q! j+ b- Y; p' q
# M. A* \6 g8 z" t6 r轻者可以通过自身或者外界的条件进行调整. u( y2 h% ~/ Q6 w. c
) l. R7 K' V; i6 X& D4 B1.由于疾病或者手术而产生的疼痛影响睡眠. V: r: R2 U9 u" Z
: q6 Q- ?+ l( w5 A4 S1 {如果引起睡眠障碍的原因明确,如疼痛、恶心、呕吐及心理障碍,可以根据医嘱针对性地服用镇痛、止吐及抗焦虑、抗抑郁等药物治疗。
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2.对于不舒适的居住环境产生排斥感而影响睡眠,可通过整理床铺和卧室,让患者更舒适地入眠
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增加卧室舒适度的方法包括:# Z1 I. ]* F ]/ L$ p% c1 b
保持房间安静;
: z4 O3 @9 n, N: q/ k% Y保持房间暗淡或关灯;
8 j# L- R4 t |) N+ ]1 K) }保持房间处于舒适的温度;
! ~; B3 g' y. [+ G" r- h) D# ^; T保持皮肤清洁干燥;, }- ~5 Y4 _& {* E" G
穿着宽松、柔软的衣服;' h2 y" U+ J4 J" o- a0 f9 L
保持床上用品和枕头干净、干燥、光滑,没有褶皱;
Q' g* f6 j% g; o' l& R) o$ }3 E8 O使用枕头保持舒适的位置。/ k3 o+ [7 C) W( D" \
% k1 ]& u) @4 o8 i3 O* g0 }/ d3.心理压力引起的失眠,通过饮食调理和锻炼身体来改善睡眠
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) _: E& v7 x2 I" m- r4 c【1】白天保持户外或室内活动,定期锻炼,但不要在睡前3小时内锻炼。
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& [3 g/ q4 T' B, F! S9 u$ r【2】睡前2小时吃高蛋白零食(如牛奶)。7 P0 B0 r8 | s q) G
& \) z# X, d: \, U+ b【3】避免睡前吃味道重、辣或含糖的食物。
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【4】避免睡前喝酒或吸烟,因为当酒劲过去后,它可以让你保持清醒。! r) O5 Z- e( u5 h7 l
, M; I: G* K( H$ ^' ?6 B' }" w【5】避免含有咖啡因的食物和饮料,包括控制食欲的膳食补充剂。3 A3 F0 i' O# Q0 l/ }
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癌症患者在治疗过程中,如果能够喝中药辅助治疗,能够有效改善患者的睡眠状况,增强治疗效果,帮助病人早日减轻痛苦,实现康复。; N( u* F4 M9 V" {4 P1 h; t
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中医治疗癌症具有药性温和、无刺激、毒副作用小、注重辩证施治等特点。2 ?! Y" A# V" D' S E! ?
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在临床治疗过程中,更注重从整体出发,在治疗“肿”、“痛”、“水”这些“标”症的同时,针对不同的病因、病机,重点治疗肿瘤“虚”、“瘀”、“毒”三大本质,通过对机体内环境的调节,起到标本兼治的功效。
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- h# B: o; i2 K3 c. _6 P$ u5 \临床上,在诸多的中医药疗法中,很多癌症患者都选择汲取中医药精髓的“三联平衡疗法”,通过对病人机体内环境的调节,可有效减轻痛苦,继而平复焦虑的心理压力,睡眠自然也就调整过来了。
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具体的治疗方法,当以患者个人体质及病征而定,睡眠障碍严重者,切不可盲目轻信虚假广告等谣言,应寻求专业的医疗机构,进行专业治疗。
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当癌症病人出现失眠、诸多并发症,危及病人生命质量及健康时,病人切勿轻易的放弃治疗。根据自身实际病情,选择合理有效的治疗方法,才是减轻病人痛苦,延长病人生命的重要途径。 |
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共5条精彩回复,最后回复于 2018-4-2 11:29
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[LV.11]爱老头
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[LV.6]超级爱粉
C, H3 Y1 R/ `( G: u这个真的很重要,身边有很多失眠的癌友,挺痛苦的,很影响治疗~ |
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[LV.5]普通爱粉
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[LV.9]黄金爱粉
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感谢楼主分享,适当的饮食与休养还是蛮重要的,祝福楼主家和大家都好运! |
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