再活30年 发表于 2010-12-15 12:02
; p% Y" t3 h, _+ k( h6 f. D回复 憨豆精神 的帖子$ M ~4 @/ k/ l& E, b0 K0 D: P
* ^/ @3 a+ D$ t3 F3 c 憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊! 4 \4 i, h6 F' U1 E) N
买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。
: p& c% y* U! @2 Z4 ]% B) H其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。( F# x9 \8 F5 o9 f R9 r! E
不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。
0 z1 i& l6 `1 W4 u7 u# r( p0 F总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |