闲来说说妈妈这一个多月来吃的各种补充剂吧,每一项也是看了些文献才试试的。有一些确实对体感有帮助。写在这里各位也可以参与讨论。. C7 L/ A# m4 `6 P( h
2 ]/ a& J: _8 A6 w1 c# T* t1,姜黄素-主要之前是为了抗炎。前几个月我妈有一度恶液质倾向(表现为体感不好,中性粒细胞占比77%,淋巴细胞占比10%+)后来恢复了,也不知道是不是姜黄素的作用。( u* i) ^" N7 b3 p( |
- B2 G3 b0 I3 P! f2,钙和骨胶原钙都轮换着吃,配合一种维生素D3的滴液。
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" E) G' T/ }! m' u; T- {# S5 y q3,含欧米伽3的深海鱼油。也有文献说应结合吃欧米伽6的豆油,但总觉得豆油不是特别健康,就只吃鱼油了。/ ?1 G- M) n* h: F w' v
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4,褪黑素,这个文献很多,我记得@seacat也发过一些。我家每晚吃20mg。3 u- ~ ~8 l3 P0 C2 C8 O% h4 \
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5,水飞蓟,护肝的,这个比较普遍,看大家都在吃。3 n1 e2 _4 f7 a' L5 g2 ~# V, ^) S
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6,一种NK细胞激活片剂,也不知道有用没用,权当心理安慰。这个还蛮贵,一周的量要170多元。
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9 ~& F5 V5 S. A/ }$ s6 j7,I3C,这个主要是配合阿那曲唑一起吃,调节内分泌的。每天80mg。 |