心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。/ P7 l9 e4 _5 m$ Q: t9 K2 W' r
8 Z$ V) I J) Z2 ~% \前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。; O; n0 t7 h: h+ y+ G' h
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可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。* T- H6 s" I% R V& I
3 y6 N, E c3 C1 J& {. H老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。
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言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。
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w% p( f3 [3 p+ z" C9 L& H, x% Q如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:. S; ~6 M( e# X. m( {- @. t0 t
B1——300mg
9 W5 c, y. |( L& n) l6 |* hB2——75mg* A/ W3 N/ N# m6 k
B6——40mg~60mg
1 |4 P+ t: V% x: B! U善存一片 |