心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。+ U4 b1 r+ W0 C0 g0 v3 n6 z5 j
) A, U& Q1 I% v. g Y前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。
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/ w0 ~: e. M" {( A4 u可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。9 h5 B& H0 F; K5 k0 j8 D( T
- X3 I. z6 N& `. i8 J0 @+ [老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。* ?- b6 I v8 Z
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言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。1 ^; a0 L2 R( _, K3 K2 S8 V |
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如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:
8 B9 }; m! [: n E9 SB1——300mg1 ^1 J1 j: q+ u' O- c$ P
B2——75mg; L# s; Z1 W2 L4 z; Z* M$ T/ F
B6——40mg~60mg
1 X! ]: f4 R v6 A- x7 \$ e* W* o善存一片 |